وصفه لشد الصدر

[list="margin-right: 0px; margin-bottom: 20px; margin-left: 15px; padding-right: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Droid Sans', Arial, Verdana, sans-serif; line-height: 22px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; box-sizing: border-box;"]
[*]التدليك - مع زيت اللوز أو هلام الصبار

[/list]
زيت اللوز يحفز الدورة الدموية والصبار يشد الأنسجة. والتدليك مع هاتين المادتين تشديد الثدي عن طريق تنغيم العضلات وتضخيم الأوعية الدموية على مستوى الثديين.
ومن الواضح أن ما تأكله يهم كثيرا. من أجل تشديد العضلات التي تصمد الثدي، تحتاج إلى استهلاك البروتينات، ولكن أيضا المعادن والفيتامينات والكالسيوم. يمكنك العثور عليها في المغذيات مثل الوفاء، الخضروات - الجزر، والملفوف، والقرنبيط، والطماطم، الخ ويوصى أيضا في الإقلاع عن التدخين، والحد من تناول القهوة.
نغمات الخيار لأعلى الجلد، وتستخدم لخصائصه في أقنعة الوجه. صفار البيض يحتوي على العناصر الغذائية والمعادن التي هي مفيدة للعضلات تحت صدرك. الجمع بين الأمرين: مزجها في الخلاط، وتطبيق العجينة على ثدييك وحولها، وشطف إذا قبالة بعد نصف الحد الأدنى ساعة. سوف تكون النتائج واضحة في وقت قصير، حتى في غضون أسبوع واحد.
سترى التحسينات في غضون بضعة أيام إذا كنت تدليك الثديين مع زيت الزيتون، وذلك لأن الخصائص التغذوية هي مفيدة للغاية عندما يتعلق الأمر تشديد أنسجة الجلد.
من أجل ترسيخ ثدييك، يجب عليك قضاء نصف ساعة في حمام السباحة بانتظام. السباحة الحفاظ على العضلات المستهدفة تشديد، لذلك سيتم رفع الثديين.